孕婦晚期吃什么鈣片補鈣效果好

1、市面上有哪幾種孕婦鈣片？

（1）無機片

無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進(jìn)入體內(nèi)后，要經(jīng)過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。

（2）有機酸鈣片

大多數(shù)有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。

（3）有機鈣片

第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L－天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優(yōu)點，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前很多孕媽選擇的孕婦補鈣制劑。

2、孕婦選擇鈣片應(yīng)注意哪些指標(biāo)？

孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計算的鈣含量外，很重要的一點就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。

在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學(xué)會計算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關(guān)鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內(nèi)。而且要知道，人體一次只能吸收大約500mg鈣，你可能需要分次服用鈣片。

樂力螯合鈣適合孕婦吃嗎

現(xiàn)在生產(chǎn)的樂力螯合鈣已經(jīng)不是前幾年的國藥準(zhǔn)字了，國藥準(zhǔn)字代表的是藥品。而是衛(wèi)食準(zhǔn)字，衛(wèi)食準(zhǔn)字代表的是保健品，吸收沒有藥品好，價格和藥品類的鈣差不多。所以現(xiàn)在不建議吃樂力鈣。

孕婦補鈣一定要買國藥準(zhǔn)字的藥品，一般碳酸鈣都可以，不如鈣爾奇D、迪巧等。

孕婦鈣片睡前吃好嗎

鈣片是我們?nèi)粘Ｉ钪蟹浅３Ｒ姷囊环N補充鈣質(zhì)的保健品，它和一般保健品0都是有最佳的服用時間，所以很多人把他當(dāng)作像牛奶一樣是在晚上服用的。那么，孕婦鈣片睡前吃好嗎?請跟我一起來看看關(guān)于孕婦鈣片的那些事吧!

孕婦鈣片睡前吃好嗎

好的。孕婦進(jìn)行補鈣最好是晚上口服，晚上吸收比較好，但是最好是在醫(yī)生指導(dǎo)下用一些孕婦專用的鈣片。建議平時一定要注意休息，飲食多樣化，多吃一些綠色的蔬菜，多補充維生素，定期做好孕檢，有情況要及時去醫(yī)院處理，不要盲目用一些藥物。

孕婦補鈣時一定要考慮和其他礦物質(zhì)的平衡問題。其實不只是孕婦，對任何人來說，補鈣都并非多多益善，大量的鈣攝入會影響其他微量元素的吸收，如鐵和鋅。因此，在補鈣的同時，最好不要在同一時間服用鐵、鋅補充劑，以免鈣片會干擾后兩者的吸收。

(1)糖尿病患者應(yīng)該避免葡萄糖酸鈣。葡萄糖酸鈣會在你的體內(nèi)代謝成葡萄糖，使你的血糖濃度升高。

(2)體質(zhì)衰弱者不選擇乳酸鈣。乳酸鈣在體內(nèi)代謝后會生成乳酸，產(chǎn)生疲勞酸疼。

(3)胃酸缺乏的孕婦盡量不選用碳酸鈣。

(4)腎衰孕婦規(guī)避磷酸鈣。磷酸鈣不易溶解，含有相當(dāng)?shù)牧祝灰擞糜谀I衰的人。

(5)便秘的孕婦當(dāng)心無機鈣。無機鈣片可能會使一些孕婦便秘。如果孕媽有此情況，可選擇氨基酸螯合鈣。氨基酸螯合鈣腸道中幾乎沒有沉淀，所以不會引起便秘。

孕婦補鈣吃什么鈣片好

1、無機鈣片。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。無機鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進(jìn)入體內(nèi)后，要經(jīng)過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。

2、有機酸鈣片。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。大多數(shù)有機酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。

3、有機鈣片。它是第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L-天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優(yōu)點，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前比較理想的孕婦補鈣制劑。

孕婦在選擇鈣片時，除了看鈣含量外，以及安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。