中醫(yī)里的疏肝和解郁有何區(qū)別？疏肝TOP7的中藥，你認(rèn)識幾個？

億萬蒼生，人分九種，“九種體質(zhì)”，關(guān)乎著一個人的 健康 與否。體質(zhì) 養(yǎng)生 是基礎(chǔ)、根本的 養(yǎng)生 方法，也是最真的 養(yǎng)生 理念。四代中醫(yī)世家傳人——效哥，從醫(yī)二十余載，從諸多的臨床案例中驗證了“體質(zhì)調(diào)理”和“體質(zhì)重建”對一個人 健康 的重要性。效哥致力于體質(zhì) 養(yǎng)生 、調(diào)理研究，專注于個體化體質(zhì)辨識，以人為本，因人制宜，充分注重人的個體化差異，采取優(yōu)化的、有針對性的干預(yù)措施，幫助人通過體質(zhì)重建和體質(zhì)調(diào)理，不生病，少生病。

疏肝中藥哪家強，中國山東找藍(lán)翔！一個好的廣告語可以膾炙人口，好吧，借用一下人家的廣告語，我們今天聊聊疏肝中藥大排行！ 畢竟快節(jié)奏時代，敢說自己沒有肝氣郁滯的人，實在太少，所以，這篇文章很實用 ！

本文提要：

1、什么是肝氣郁結(jié)？

2、疏肝和解郁略有不同！

3、疏肝中藥排行榜！

曾經(jīng)一次，給一個女孩看病，她朋友介紹她來的，

女孩沒大問題，就是年輕人的通病，彷徨，愛嘆氣、胸悶、經(jīng)前乳房脹痛、多愁善感，又不愿意喝湯藥，效哥給開了“逍遙丸”中成藥，結(jié)果，女孩當(dāng)時臉色變了，下午，她朋友短信過來了，說“我女朋友說了，你不是好人，讓她吃搖頭丸！”，

暈，逍遙丸和搖頭丸，雖然都有遙和丸，但，怎么也不會差這么多，后來那個女孩不再誤會，逍遙丸吃完，好了，

什么是肝氣郁結(jié)？

（1）首先，它是一個“證”，也就是一個證型診斷，

（2）這個證型，包括很多癥狀，如下：

胸脅、兩側(cè)少腹脹悶竄痛 、（肚臍以下，正中為小腹，兩側(cè)為少腹，所以，少腹逐瘀湯治療“少腹病”效果很好，如果治療小腹，還需要加小腹的專藥，效果才會明顯）、 胸悶善太息 （胸悶 愛嘆氣 ）、因情緒而發(fā)生的 胃痛 、 圓形脫發(fā) （鬼剃頭）、 陽痿、早泄、遺精 （腎虛當(dāng)然是一個原因，但很多女性有點二，不懂得安慰，反而抱怨，越抱怨，你爺們越?jīng)]自信，所以這三種問題，必須結(jié)合疏肝，否則，很難改善）、 情志抑郁、易怒或委屈、咽部梅核氣、頸項部癭瘤 （包含 甲狀腺結(jié)節(jié) ）、很清醒無困意的 失眠 、 乳房脹痛 、 痛經(jīng) 、 月經(jīng)不調(diào) （周期和月經(jīng)量異常）、 繼發(fā)性閉經(jīng) 、 女性顏面色斑、 子宮肌瘤、 因肝郁導(dǎo)致的 手足冰冷 （疏肝有效，但附子干姜無效）、因肝郁導(dǎo)致的 蛋疼 （睪丸痛）等。

（3）它是如何形成的呢？其實就是因為我們的執(zhí)著、不滿足、不能放下、欲望等等，如果我們?nèi)菀诐M足，就不會出現(xiàn)這個問題了，不過話也說回來，這幾乎是做不到的一件事，看看我們一生的列表，就會懂了，

嬰兒時代： 可以略過，人一輩子最快樂的時代，就那么幾年，

幼兒園時代： 效哥小時候的幼兒園，純是玩，現(xiàn)在的幼兒園，其實孩子很累，在該玩的年代，開始認(rèn)字、寫作業(yè)，家長之間還在攀比誰家孩子認(rèn)的字多，誰家孩子會說幾句洋人的鳥語，所以，在天性就是玩的年齡，孩子已經(jīng)開始不開心了，因為，這些學(xué)業(yè)本不該屬于他們，所以，肝郁產(chǎn)生，

上學(xué)時代： 小學(xué)、初中、高中、大學(xué)，這還用說嗎？比學(xué)習(xí)、爭第一、考重點，孩子們開心嗎？尤其到了大學(xué)，還面臨著找個體面的工作，還不包括找對象，找一個天天吵架的對象，肝郁產(chǎn)生，

工作時代： 工作哪里有那么好干？企事業(yè)單位累嗎？下班喝個小酒，有的都需要上報，私企呢，薪水雖然很爽，但，不出成績能呆得住嗎？看著自己拖后腿的工資，看著高不可攀的房價，不啃老現(xiàn)實嗎？所以，開心嗎？肝郁產(chǎn)生

結(jié)婚時代： 哈哈，不說了，柴米油鹽醬醋茶、洗衣服、做飯、帶孩子、跪搓衣板等等，夫妻本身就是冤家，若無相欠 必?zé)o相見，既然是相欠，償還總是很痛苦的。

所以，真心穩(wěn)定一個家庭，挺傷腦筋的，而且，還要為孩子攢錢，自己不舍得吃穿用，也要給孩子攢錢，學(xué)費、補課費、還要給孩子攢錢買房子、買阿迪、買耐殼，孩子學(xué)習(xí)不好還要生氣，肝郁產(chǎn)生

老年時代： 看孫子，還要和老伴斗氣，老太太嘴里最愛說“我家那個倔老頭”，老頭嘴里最愛說“我家那個倔老太太”，更年期，女先男后，誰也別不平衡，女性更年期怎么折磨男性的，十年后，男性更年期還會還給你，放心，還有利息，不要都不行，所以，夫妻真的是冤家，古人云，“冤家路窄”，所以，不算外國人，就中國十三億人，為什么你只嫁娶給她他呢，這路窄的，你只能遇到她他，斗吧，下輩子還遇到她他才好呢。

在這里，我們不說太多的術(shù)語，大家就記住一句話，“不開心、不滿足”是肝郁產(chǎn)生的唯一條件。

看完了上面的東西，大家該理解什么叫肝氣郁結(jié)了吧，那中醫(yī)怎么辦？對，疏肝解郁！

疏肝解郁，大家說了很多年，但未必能想到這是兩個層面的東西！

疏肝指的是，疏泄肝氣，因為，肝主疏泄，該疏理，還是該泄肝氣，這個才是真正的“疏肝”！

解郁指的是，肝氣滯留不暢比較久了，形成的較重的升級版的“郁結(jié)”狀態(tài)，所以，大多和有形實邪有關(guān)，比如甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺增生、子宮肌瘤、巧克力囊腫等，所以，解郁在層次和程度上，要比疏肝的力量要強大，

舉個簡單例子，柴胡疏肝散和逍遙丸，治療無形的肝氣郁結(jié)狀態(tài)是可以的，但具體到有形的肝氣“郁結(jié)”狀態(tài)，就力不從心了，相反，治療六郁的越鞠丸是可行的，這就是為什么，有很多時候，昂貴的柴胡反而無法完勝廉價的香附！

疏肝的中藥有很多，知名不知名的，最少也有20多個，你有一百畝地的房子，也是睡一個七尺的床，同理，我們不都介紹了，只是把其中效哥最愛用的藥物例舉如下，當(dāng)然了，每個人的經(jīng)驗和眼光都不同，效哥的這些經(jīng)驗，不能代表所有臨床實戰(zhàn)家，僅代表效哥本人觀點，

Top 7 香櫞佛手

很好用的藥物組，疏肝力量介于中等偏上，用藥時，二者需要配伍同用！ 它們對于緩解胸悶、因肝郁導(dǎo)致的手足冰冷效果是可以排到一線藥材，對于絕大多數(shù)類風(fēng)濕，此二藥必須要用，而且效果很好！ 唯一的缺點，佛手比較貴，不過說心里話，少去飯店吃一頓飯還是夠你用一個月的

Top 6 青皮

青皮功效中的一個“破氣”是所有疏肝藥里面，誰都不具備的， 多么霸氣，所以，青皮屬于一個退隱江湖的超級大佬的地位，但，青皮疏肝破氣，更傾向于乳房、少腹、胃部、睪丸，

但量不要太大，會比較折騰人，

唯一的缺點是，現(xiàn)在能買到的青皮，絕大多數(shù)都是小橘子，而且是不正經(jīng)的小橘子，因為都是從樹上脫落掉地上的，這種脫落果，稟賦不了多少藥氣，但在樹上采摘的青皮小橘子就完全不同，至于采摘和脫落果，陰干以后你完全看不出來的，小哥還要說一句，自古正品青皮，只用綠皮橘子的綠皮，而不是未成熟的小橘子，因為后者還含有果肉，而前者才是正經(jīng)的青皮，

Top 5 柴胡

有人會問，效哥你瘋了嗎？要把疏肝的重要藥物柴胡排到第五？

效哥沒瘋！今天這七組排名的八個藥材里面，柴胡是第一昂貴的，如果藥物功效相似，一定要記得選便宜的，當(dāng)然了，像紅參、紫河車這些無法替代的藥材，那就沒辦法了，

柴胡的昂貴，就出現(xiàn)了一個很現(xiàn)實的問題，假藥超級多，替代品超級多，因為誰都知道，用很多廉價的東西，能賣到柴胡的錢，那些商人會不做嗎？很多年前，一次去安國藥市，一個專營柴胡的藥商那里，四合樓，啥叫四合樓，跟四合院一樣，但四合院是平房，人家是四棟樓房圍起的院子，土豪，堆滿了各種“柴胡”，每個大庫都是慢慢的，價格從60-240不一，效哥問為啥差這么多，藥商笑了“60能買到真的嗎？180以上才是真的，240的真品中的極品，很多開藥店的，都買最便宜的，帶一袋真品，回去賣藥，遇到檢查的，出示真品，百姓抓藥，哪個賺錢賣哪個，診所來買藥呢，那就憑良心的，要真品的也不算多，個人來買藥的，都是圖便宜，不管真假，往往要便宜的”，說著，指著旁邊的一堆不知名的枝條，說，那個就是給藥店的，摻著真的一起賣

所以，零售價格低于0.35一克的陳皮，大家基本就不要買了，純真的可能性幾乎沒有，我說的是零售價，所以，當(dāng)你拿不準(zhǔn)柴胡是否為真品時，效哥感覺，寧可不用，花貴錢還吃不到真藥，就沒意義了，

柴胡疏肝，效果還是不錯的，尤其對于氣滯，對于郁結(jié)就不如下面幾個了，基本上只要能判斷是“肝氣滯”，都可以用柴胡，遇到“郁結(jié)”，可以考慮配伍其他藥，來彌補柴胡力量上的不足就好！

Top 4 夏枯草

夏枯草是很好的一個疏肝藥，同時兼有我們上文提到的“解郁、散郁結(jié)”的作用，同時還可以治療肝氣郁結(jié)化火的問題，一箭三雕，實屬可貴，多面手人才！

它對于肝郁或者肝郁化火導(dǎo)致的失眠，尤其屬于要藥，至于甲狀腺結(jié)節(jié)、子宮肌瘤、乳腺增生都是屬于舍我騎誰的要藥，肝郁化火的人，脾氣都像怪獸，所以，對于沒事找事的易怒的患者，夏枯草妙不可言，包括更年期的暴躁情緒，

Top 3 郁金

肝氣郁滯，很容易會引發(fā)痰濕、瘀血的伴隨性的停留，所以，你用別的疏肝藥，還需要配伍相關(guān)的化痰濕藥、活血藥，但，不要忘了，郁金是身兼三職的優(yōu)秀疏肝藥，配伍呢，要考慮很多，同時還會增加藥費，但，郁金一個藥，就不至于了，

所以，肝郁+痰濕，肝郁+瘀血，首先要想到郁金，這也是它能完勝其他藥，排到第三名的實力打拼，痰濕、瘀血也很重要，如果它們不被去除，它們會再變成阻礙肝氣運行的障礙，就變成了惡性循環(huán)！

Top 2 香附

“氣病之總司，女科之主帥”！ 風(fēng)流倜儻、玉樹臨風(fēng)，花見花開、人見人愛，這個是誰？

香附！

理氣藥中，唯一能從頭到腳，從里到外、穿越性的疏肝，只有香附！

什么叫穿越性的疏肝？可以治療你 歷史 上遺留的肝郁，也可以預(yù)防你未來肝郁的發(fā)生，向前向后都算是一種穿越，就這么霸氣，但是會防側(cè)漏！

霸氣側(cè)漏，不安全，而香附，卻又是很安全的一個藥，這個藥的量，很關(guān)鍵，30克以內(nèi)和沒用差不多，想想海浪，如果浪太小，能把沙子推到海岸上嗎？所以，想效果好，必須得浪，而且還得大浪，本身都沒有野生的了，用種植品，量再小，還等著出效果？

Top 1 川芎

如果川芎和香附因為疏肝這件事，打一架，我們還是買川芎贏吧，川芎不多說了，之前講過了。

家里有個母老虎怎么辦？還不用用本文的東西改變一下？

感謝您的觀看 ，要 健康 ，調(diào)體質(zhì)，加入效哥“體質(zhì)調(diào)養(yǎng)”的隊伍中來！

紫河車黑市交易屢禁不絕，紫河車可以隨意食用嗎？

不可以。

在民間，胎盤常被認(rèn)為能夠改善人體免疫系統(tǒng)，延緩衰老。由人體胎盤加工干燥而成的“紫河車”是正在流通的中藥材，藥廠可產(chǎn)、藥房可售?？稍缭?005年，原衛(wèi)生部就以批復(fù)形式禁止買賣胎盤。這一“上堵下通”的矛盾局面綿延10余年，逐步催生出倒賣人體胎盤的黑色產(chǎn)業(yè)鏈。

記者調(diào)研了解到，目前市場上被倒賣的人體胎盤來源復(fù)雜，部分地下作坊粗濫加工后隱蔽交易，使人體胎盤流入中藥材市場，不僅市面交易量很難掌握，部分來路不明的胎盤還存在攜帶病毒等風(fēng)險。

藥房一度公開售賣，來源復(fù)雜價格不菲

今年3月底，記者在中部某地的一家藥房見到了存放在塑料袋內(nèi)的土黃色紫河車。據(jù)了解，這類紫河車添加了淀粉、色素，甚至人工膠、食用膠等物質(zhì)，被“圈內(nèi)人”稱作“重貨”。經(jīng)營者稱，這批貨的進(jìn)貨渠道來自安徽亳州的商販，一斤價格1200元，有不少回頭客。

當(dāng)天，同城另一家藥房則有“凈貨”在售，貨架上擺放著多個裝有紫黑色塊狀物的玻璃瓶。店員稱，這類紫河車更“保真”，未添加任何物質(zhì)，效果更好。“凈貨”按克銷售，每克3元。店員表示，店里的紫河車通過正規(guī)渠道采購，什么時候來買都會有。

同一時間，記者在全國最大的中藥材集散中心安徽亳州調(diào)查時，三大中藥材市場——康美交易中心、亳州中藥材專業(yè)市場和亳州中藥材商品交易中心均已不見胎盤干貨，市區(qū)藥房也不見胎盤制成飲片的蹤跡。

在康美交易中心，一名藥店經(jīng)營者稱，受此前媒體報道影響，紫河車從市面上消失了。“等這陣‘風(fēng)頭’過去，紫河車可能再回到市場上?！钡?月中旬，記者再訪上述中部地區(qū)時，之前售賣紫河車的藥房經(jīng)營者或稱不知哪里有賣、或稱不再售賣?！艾F(xiàn)在不讓賣了，店里剩下的紫河車都被收走了，還說要罰款?！币幻幍杲?jīng)營者說。

江蘇省邳州市公安局食藥環(huán)大隊大隊長衛(wèi)曉峰說，從近期查獲的人體胎盤交易中發(fā)現(xiàn)，新鮮貨源來自多個省份，以湖北、湖南、廣東三地為主。加工地點隱蔽，加工方式粗放，僅簡單置于煤爐上烘干。所謂“重貨”加工工藝復(fù)雜，僅是為了增加重量、提升價格。

除了一些小作坊粗制濫造，一些正規(guī)藥廠也在批量加工、生產(chǎn)紫河車。知情人透露，四川一些藥廠生產(chǎn)的紫河車，被一些大型中醫(yī)院批量采購。

以上內(nèi)容參考 澎湃新聞－人體胎盤黑市交易屢禁不絕：“白名單藥材”走“黑路子”？

冬蟲夏草有膠囊嗎

您好，冬蟲夏草是有膠囊的，現(xiàn)在市面上都也是有售賣的，要是自身打磨成粉的話，個人不是建議的，原草中含有重金屬了的，長期的食用含重金屬的冬蟲夏草是會人體造成危害的，應(yīng)該，直接購買去除重金屬了的冬蟲夏草才好，這樣才能會對人體有保障。

紫河車做法指導(dǎo)？

紫河車粉的藥用價值可以說是非常之高的，很多人都希望通過服用紫河車粉來治療自己的各種疾病。但是紫河車粉怎么吃才好？有沒有什么需要注意的事項呢？下面就為您介紹。

實際上，中藥紫河車最好的食用方法就是研末、制成紫河車粉食用了，每日5~10克，分2~3次食。所以，您完全不必?fù)?dān)心加工后的紫河車粉在療效上會與紫河車有什么差別。

而在治療具體的疾病方面，對于產(chǎn)后缺乳的患者，可以取紫河車1具，烘干，研為細(xì)末。每次5克，每日2次，用豬蹄湯送服。

患有輕度糖尿病的人，則可取紫河車1具，淮山藥500克。烘干，研成細(xì)末并混合均勻。每日3次，每服15克。

對于因肺結(jié)核而消瘦、咳嗽、咯血的患者，則可以取紫河車4份，白芨2份，百部2份，烘干、研末，煉蜜為丸，每丸重10克，每服2丸，每日3次。

紫河車粉的價格

紫河車粉由于其來源的特殊性，和其超乎想象的藥用價值，在市場上可謂是炙手可熱。那么，相信你一定很想知道，紫河車粉的價格是怎樣的。

在了解紫河車粉的價格之前，您首先需要知道的是，長久以來，紫河車并沒有一個統(tǒng)一的市場價格，其定價根據(jù)地區(qū)不同、品質(zhì)不等，有著較大的差距。一般來說，一等品的中藥紫河車的價格是在每克十到十五元左右，即每斤5000元到7500元左右。而二等品的價格則在每克二到五元左右，即每斤約為五百元至兩千五百元不等。

然而，由于我國禁止人體胎盤的直接購買和交易，紫河車在市場上并不容易購買到。因此很多服用中藥紫河車的朋友都選擇了購買經(jīng)過加工的紫河車粉來代替。這就在一定程度上導(dǎo)致紫河車粉的價格并不比紫河車低。

再加上在制作工藝方面也有著十分嚴(yán)格的要求，因此，紫河車粉的價格相對其它中藥來說還是比較高的。一般來說，紫河車粉的價格為每克十元左右。不過，紫河車粉的優(yōu)點在于比較容易購買到，一般的藥房里均有銷售。

紫河車粉的制作方法

現(xiàn)在，很多人出于方便、省時的考慮，都會選擇直接購買已經(jīng)制好的紫河車粉服用。但有許多朋友仍選擇自己制作紫河車粉，圖的就是一個干凈、衛(wèi)生。那么這里就教一教您紫河車粉的制作方法吧！

其實，紫河車粉的制作過程相對來說并不麻煩，只要您擁有足夠的耐心和細(xì)心，就可以完美的自制紫河車粉了。

制作紫河車粉時，您可以采取以下的方法：

取鮮紫河車1具，挑去所有的血絡(luò)，用冷水漂洗數(shù)次，直至完全洗干凈，沒有任何的異味。然后再用炭火慢慢烤干，然后研末，就制成紫河車粉了。如果沒有炭火，還可以將紫河車放進(jìn)微波爐里烘烤，也可以達(dá)到同樣的效果。

制成的紫河車粉，可以到藥店購買正規(guī)的空膠囊，將紫河車粉按您每次需要服用的量裝在膠囊粒，更加方便服用。

紫河車粉有什么功效

紫河車粉是用人類的胎盤制成的，又經(jīng)過了嚴(yán)格的加工過程，因此其功效也不一般。下面的文章就向您具體地介紹紫河車粉有什么功效。

中醫(yī)認(rèn)為，紫河車味甘性溫，入肺、心、腎經(jīng)，有補腎益精，益氣養(yǎng)血的功效。用于腎氣不足，精血虛虧，陽痿遺精，腰酸耳鳴，肺腎兩虛，喘息短氣，氣血不足，消瘦少食，體倦乏力，產(chǎn)后乳少等癥。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)實驗發(fā)現(xiàn)，紫河車中含多種抗體、干擾素、酶類、紅細(xì)胞生成素、磷脂和多糖類物質(zhì)。有免疫作用，能增強機體抵抗力；能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、卵巢、睪丸的發(fā)育。還有抗過敏作用。

此外，紫河車還含有助孕酮、類固醇激素等，能促進(jìn)乳腺、子宮、陰道、睪丸的發(fā)育，對甲狀腺也有促進(jìn)作用，對治療肺結(jié)核、支氣管哮喘、貧血等均有良效。將紫河車研末口服，可預(yù)防麻疹或減輕癥狀。

紫河車粉有沒有副作用

俗話說，“是藥三分毒”，那么，紫河車粉有沒有副作用呢？答案是肯定的，服用中藥紫河車，一定要注意它的副作用，不可胡亂服用。

中醫(yī)認(rèn)為，紫河車性溫，因此陰虛患者不宜單用，有實邪者也不宜食用。最好是經(jīng)過醫(yī)生辨證后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正規(guī)加工，科學(xué)食用。

此外，由于在孕婦分娩的過程中，胎盤不可避免地會受到一定程度上的細(xì)菌感染，因此必須經(jīng)過嚴(yán)格的消毒后，才可以有效地殺死病原微生物。另外，消化系統(tǒng)有潰瘍或其他傷口的人在食用中藥紫河車時必須謹(jǐn)慎，因為胎盤中含有血液，可能會攜帶來自孕婦體內(nèi)的病原體，容易感染。

另外，不要過分迷信紫河車粉的滋補和營養(yǎng)價值，在服用紫河車的期間，最好還要配合一些其他的方法，例如保持良好的作息習(xí)慣，避免熬夜；積極參加戶外運動，放松心情；同時少吃辛辣或者刺激性食物等。