氨糖骨膠原肽鈣的作用？

骨膠原蛋白也稱“骨膠原”，是骨骼內(nèi)的一種纖維狀蛋白，含量能占到骨骼有機物的90%，是一種生物性高分子物質(zhì)是維持骨骼韌性和提供骨骼營養(yǎng)的重要物質(zhì)。在骨頭中，骨膠原所組成的纖維網(wǎng)還起到類似粘合的固定作用

骨膠原蛋白功效如下：

一：消除關(guān)節(jié)疼痛

二：延緩骨質(zhì)疏松

三：營養(yǎng)頭發(fā)指甲

骨膠原蛋白是什么？

骨膠原蛋白是膠原蛋白的一種，骨膠原和彈性纖維由真皮里的纖維細胞制造，隨著歲月增長，纖維細胞會縮小，新陳代謝減低，所制造的骨膠原和彈性纖維也相應(yīng)減小。日積月累的陽光照射令纖維細胞變得不規(guī)則和發(fā)大，生產(chǎn)不健康的骨膠原，陽光也直接破壞彈性纖維，這就是所謂陽光衰老。骨膠原本身是一種非常堅固的蛋白質(zhì)，在年輕，健康，少受陽光傷害的皮膚中，它組成一束束略彎的纖維，互相跟上一層及下一層的形成直角排列，這使皮膚得到結(jié)實的效果.但當歲月增長，骨膠原不但數(shù)量減小，而且排列也變得不規(guī)則，真皮因而變薄;陽光更能令一束束的骨膠原溶解消失。而懷孕的時候，身體內(nèi)激素分泌失調(diào)，骨膠原的損失就更是再所難免。

骨膠原蛋白基本采用藥用明膠為原料。骨膠原蛋白中富含彈力蛋白，對于改善皮膚松弛，延緩衰老的效果會更明顯。因此無論從工藝還是效果上，純骨膠原蛋白更適合為人體吸收。

骨質(zhì)疏松吃哪一種鈣片最好

您好，骨質(zhì)疏松單獨補鈣時最好補檸檬酸鈣，吸收力高，不要用碳酸鈣，價格便宜但吸收力很低。除了補鈣以外，更主要的是補充維生素D3 和維生素K2.

根據(jù)美國骨質(zhì)疏松雜志2012年3月8日.發(fā)表的一篇臨床驗證論文（PMID：22398856）證明：長期服用鈣加維生素K2加維生素D3 可以有效恢復骨質(zhì)疏松的癥狀同時降低骨折的發(fā)生率25％。

那么這些營養(yǎng)素是如何影響骨骼健康的呢？

鈣：有新的證據(jù)表明維生素K2 能夠?qū)⑩}質(zhì)保留在骨骼中，同時防止鈣質(zhì)沉積在你不想要它的地方 – 比如你的各種器官，關(guān)節(jié)間隙和動脈中。大部分動脈斑塊是由于鈣質(zhì)沉積形成，因此稱為“動脈硬化”。

維生素K2能夠激活一種叫做骨鈣蛋白的蛋白質(zhì)激素，由成骨細胞產(chǎn)生，這是將鈣結(jié)合到骨骼基質(zhì)中所必需的。骨鈣素似乎也有助于防止鈣沉積到動脈中。因此，雖然增加鈣對你的骨骼有好處，但它對你的動脈來說就不好，它可以變得鈣化。維生素K有助于保護您的血管在高鈣水平存在時不會鈣化。

維生素D3：如上所述，維生素D3可以幫助你的身體吸收鈣，但維生素K可以將鈣帶到你需要的骨骼。您可以將維生素D視為守門人，控制誰進入，維生素K作為交通警察，將流量引導至需要去的地方。很多交通 – 但沒有交通警察 – 意味著到處都是堵塞，擁擠和混亂！

換句話說，如果沒有維生素K2的幫助，你的維生素D有效進入的鈣可能會對你起作用 – 通過在你的冠狀動脈而不是你的骨骼中積聚。甚至有證據(jù)表明維生素D的安全性依賴于維生素K，維生素D的毒性（盡管D3形式非常罕見）實際上是由維生素K2缺乏引起的。

如何從天然來源獲取這些營養(yǎng)素呢？

鈣，維生素K2和維生素D3顯然是以補充形式提供的，但你應(yīng)該知道你也可以從食物和太陽中自然獲取它們。

特別是，如果它是基于食物的鈣，你的身體會更好地利用鈣。良好的來源包括來自牧場飼養(yǎng)的奶牛（吃植物）的原料奶和奶酪，綠葉蔬菜，柑橘類水果，角豆，芝麻和小麥草等，僅舉幾例。來自膳食來源的鈣通常比補充劑中的鈣更好地被吸收和利用，這可能增加心臟病發(fā)作或中風的風險。

至于維生素D3，讓皮膚暴露在自然光下是獲得足夠的這種重要營養(yǎng)素的最佳方法。來自陽光的維生素D充當促激素，在皮膚中迅速轉(zhuǎn)化為25-羥基維生素D或維生素D3。第二個最佳選擇是在無法自然曬太陽的情況下服用口服維生素D3補充劑，然后監(jiān)測您的水平以確保您’在治療范圍內(nèi)。

理想情況下，通過多種膳食來源（多葉綠色蔬菜，日本的納豆等發(fā)酵食品，生乳奶酪等）和K2補充劑來優(yōu)化您的維生素K2，因為大多數(shù)人從他們的飲食中得不到足量的維生素K獲得全面的健康益處。如果你服用抗凝劑，你必須小心使用維生素K，但如果你一般都是健康的而不是這些類型的藥物，我建議每天150-300 mcg。

您可以單獨服用維生素D3 和維生素K2, 也可以用以下的綜合溶脂維生素D3,它不僅包含維生素k2,還有人體必須的維生素A和維生素E.

您可以在京東網(wǎng)初藍海外找到。它會幫省掉一些麻煩。這種是美國醫(yī)用的維生素D,一瓶含60粒，可以吃兩個月。鈣質(zhì)方面最好從食物中獲取，不含糖的酸奶，奶制品，綠色蔬菜，海鮮等等。同時有陽光的時候尤其是每天11點到12點之間到戶外接受陽光，盡量穿半袖的衣服和短褲從而得到最多的陽光照射。

堅持12到18個月相信一定會見到效果的。

螯合鈣和普通鈣的區(qū)別在哪里

你好！

螯合鈣和普通鈣的區(qū)別在于：

螯合鈣：超細粉末，流動性好，均勻無結(jié)塊，在水中快速溶解后具有本品固有的鮮味。更容易吸收，不容易結(jié)石。氨基酸螯合鈣補鈣效果快速明顯，每1000mg的鈣相當于5升牛奶的補鈣量。其特點是能有效地提高人體骨密度，具有穩(wěn)定的鈣源結(jié)構(gòu)。

普通蓋：鈣源溶解性差、吸收率低、副作用大、產(chǎn)生結(jié)石等問題。

希望能幫助到你， 謝謝。

骨膠原蛋白和鈣的關(guān)系是什么?

氨基葡萄糖是治療關(guān)節(jié)炎或者骨質(zhì)增生的。膠原蛋白是促進骨骼生長的。他們的藥理作用和適應(yīng)癥都不同。