沙棘的十大功效與作用 沙棘的十大功效與作用是什么

1、沙棘對(duì)心腦血管疾病具有防治的作用，可以有效調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羥自由基，降低血液粘度，改善血液循環(huán)，防止動(dòng)脈硬化。

2、沙棘具有保護(hù)肝臟的作用，因?yàn)樯臣泻刑O(píng)果酸、草酸等有機(jī)酸，具有緩解抗生素和其它藥物的毒性作用，可以促進(jìn)受損的肝細(xì)胞加快愈合，降低轉(zhuǎn)氨酶，從而可以保護(hù)我們的肝臟。沙棘油的對(duì)腎臟及骨髓也有明顯的保護(hù)作用。

3、沙棘對(duì)糖尿病也有輔助治療作用，可以降低血糖，穩(wěn)定糖尿病的病情。

4、沙棘具有抗輻射作用，其含有五羥色胺，具有很強(qiáng)的抗輻射作用。

5、沙棘對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病具有預(yù)防保健作用，具有止咳平喘、利肺化痰的作用。

6、沙棘對(duì)消化系統(tǒng)疾病也有預(yù)防保健作用，可以促進(jìn)胃酸、胃液分泌，有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。

7、沙棘可以抗炎生肌、促進(jìn)組織再生，期富含VE、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、β—谷甾醇、不飽和脂肪酸等，能夠促進(jìn)這機(jī)體新陳代謝，有利于損傷的組織恢復(fù)。

8、沙棘具有護(hù)膚養(yǎng)顏、健腦益智斷的作用，可以防止皮膚老化，淡化老年斑、黃褐斑，改善睡眠質(zhì)量，提高記憶力。

9、沙棘可以預(yù)防癌癥，對(duì)人體內(nèi)的癌細(xì)胞具有一定的抑制及殺傷作用，還具有阻斷致癌因素的作用。

10、沙棘對(duì)免疫系統(tǒng)也有作用，對(duì)體液免疫和細(xì)胞免疫具有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過(guò)敏作用，能夠增強(qiáng)人體抗病能力，還可以調(diào)節(jié)甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進(jìn)恢復(fù)正常。

沙棘鈣的功效與作用

沙棘對(duì)人體健康的十一大的功效 第一大功效：沙棘對(duì)心腦血管疾病的防治作用 從沙棘中提取的沙棘總黃酮、不飽和脂肪酸等成份能有效調(diào)節(jié)血壓、血脂、血糖，直接清除超氧自由基和羥自由基，降低血液粘度，抑制血小板過(guò)度聚集、軟化血管、改善血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化。對(duì)冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧等病癥有極好的防治作用。另外對(duì)改善心功能、緩解胸悶、心悸、氣短等癥狀也有很好的作用。 第二大功效：沙棘對(duì)糖尿病的輔助治療作用 從沙棘中提取的有效成份（沙棘黃酮、維生素、礦物質(zhì)、微量元素、SOD等）能降低血糖、穩(wěn)定糖尿病的病情。 第三大功效：沙棘治療神經(jīng)衰弱 沙棘果中維生素C的含量居果品、蔬菜之首，大量VC可提高大腦細(xì)胞氧含量，提高其利用率，有助于消除疲勞和提高工作效率。此外，沙棘果中還含有豐富的氨基酸（包括7種人體必需的氨基酸），有助于大腦蛋白質(zhì)的合成及神經(jīng)遞質(zhì)ACH、NA、DA及S-HT的合成，這對(duì)改善睡眠質(zhì)量，提高記憶力及維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)正?；顒?dòng)十分有利。沙棘中還富含微量元素銅和鋅，維持多種酶的活性，促進(jìn)大腦蛋白合成和核酸代謝有重要作用。 第四大功效：沙棘對(duì)免疫系統(tǒng)的作用 沙棘中含有大量的維生素C、維生素E、類胡蘿卜素、SOD 、沙棘黃酮都具有很強(qiáng)的抗氧化作用。對(duì)體液免疫和細(xì)胞免疫具有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過(guò)敏作用、增強(qiáng)人體抗病能力，這些有效成份能清除人體自由基，提高機(jī)體免疫功能作用，因而臨床對(duì)多種免疫系統(tǒng)疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外沙棘黃酮還可調(diào)節(jié)甲狀腺功能，使甲狀腺功能亢進(jìn)恢復(fù)正常。 第五大功效：沙棘對(duì)癌癥的預(yù)防保健作用 沙棘中的生物活性成份白花青素、苦木素、香豆素、5-羥色胺、β胡蘿卜素等具有明顯的抗癌作用。對(duì)人體內(nèi)的癌細(xì)胞具有一定的抑制及殺傷作用，還具有阻斷致癌因素的作用。而且可以通過(guò)提高癌癥患者的自身免疫功能，增強(qiáng)人體對(duì)癌癥的抵抗能力，特別對(duì)胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統(tǒng)的癌癥效果相當(dāng)明顯。另外能減輕放療及化療的毒副作用，促進(jìn)癌癥患者康復(fù)。 第六大功效：沙棘對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健作用 沙棘在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對(duì)慢性咽炎、支氣管炎、咽喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統(tǒng)疾病均有很好作用。 第七大功效：沙棘對(duì)消化系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健作用 我國(guó)民間早已有用沙棘來(lái)治療消化系統(tǒng)疾病，包括胃、十二指腸潰瘍、胃炎、消化不良等病。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，沙棘籽油對(duì)醋酸法和慢性利血平法所致胃潰瘍有良好的促進(jìn)愈合作用，沙棘籽油中的β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙為抗胃潰瘍的有效成分，能有效地保護(hù)胃粘膜及抑制胃酸分泌，使胃粘膜受損程度降低，沙棘籽油還有抗炎生肌、促進(jìn)組織再生、促進(jìn)潰瘍愈合的作用。因而沙棘具有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。對(duì)于消化不良，腹脹痛，胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便秘等均有極好作用。 第八大功效：沙棘保護(hù)肝臟的作用 沙棘中含有的蘋(píng)果酸、草酸等有機(jī)酸具有緩解抗生素和其它藥物的毒性作用，促進(jìn)受損的肝細(xì)胞加快愈合，降低轉(zhuǎn)氨酶，保護(hù)肝臟。同時(shí)對(duì)肝臟多余的脂肪有消除作用。對(duì)急性肝病、慢性肝病、酒精肝、脂肪肝、肝硬化有明顯的緩解作用。另外，沙棘油的對(duì)腎臟及骨髓均有明顯保護(hù)作用。 第九大功效：沙棘的抗輻射作用 沙棘中含有五-羥色胺及兒茶素均有強(qiáng)烈的抗輻射作用。對(duì)人體的重要臟器，如心臟、脾臟、肝臟、肺、骨髓等均有明顯的保護(hù)作用，可用于抵抗急、慢性放射損傷，減少射線對(duì)人體的損傷等，是宇航員最佳的保健食品，因?yàn)樯臣涂商岣哂詈絾T對(duì)來(lái)自宇宙中的各種射線的抵抗能力，使其免遭宇宙射線的危害。 第十大功效：沙棘抗炎生肌、促進(jìn)組織再生的作用 沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、β-谷甾醇、不飽和脂肪酸等，可促進(jìn)這機(jī)體新陳代謝，有利于損傷的組織恢復(fù)，增強(qiáng)炎癥中心的抗炎作用，以及明顯的促進(jìn)潰瘍愈合作用。因而沙棘油在臨床上對(duì)輻射損傷、燒傷、燙傷、皮炎、粘膜炎、口腔潰瘍、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛和胃及十二指潰瘍等有很好的療效，對(duì)手術(shù)后傷口愈合，消除疼痛、減少不良反應(yīng)，也有很好作用。 第十一大功效：沙棘的護(hù)膚養(yǎng)顏、健腦益智作用 沙棘含有的多種氨基酸，多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸、SOD等對(duì)防止皮膚老化、淡化老年斑、黃褐斑、改善睡眠質(zhì)量、提高記憶力、保持旺盛的精力和體力均有良好的作用。 沙棘是一種寶貴的中藥，它具有祛痰、利肺、養(yǎng)胃、健脾、活血的藥理功效。我國(guó)古代藏醫(yī)、蒙醫(yī)都用它來(lái)治病。唐代的《月王藥珍》、《四部醫(yī)典》，清代的《晶珠本草》中都有記載。1977年被列入中華人民共和國(guó)藥典。近幾年，經(jīng)專家們分析研究初步證實(shí)，它含有160多種生物活性物質(zhì)，富含維生素B、E、K，胡蘿卜素、兒茶素、5—羥色胺、香豆素、黃酮類、脂肪酸、生物堿、有機(jī)酸，及人體必需的8種氨基酸和11種微量元素。中國(guó)科學(xué)院西苑醫(yī)院、中國(guó)社會(huì)科學(xué)院研究生院專家們的研究結(jié)果表明：沙棘能抗炎生肌，緩解冠必病絞痛；有一定的抗癌作用和抗衰老保健作用。

沙棘的功效與作用

沙棘的功效與作用

沙棘的功效與作用，說(shuō)起沙棘，相信大家都不陌生。沙棘是生活中比較少見(jiàn)的漿果，同時(shí)也是一種藥材，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，對(duì)人體有很多好處。下面我為大家分享一下沙棘的功效與作用，感興趣的朋友趕緊來(lái)了解一下吧。

沙棘的功效與作用1

一、沙棘的功效與作用

1、防治肝病

沙棘能夠?qū)惯^(guò)氧化自由基的攻擊，保護(hù)肝細(xì)胞膜，對(duì)藥物所致的肝損傷有明顯的修復(fù)作用，并能對(duì)抗肝MDA含量升高。

2、化痰止咳

沙棘在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中有止咳平喘、利肺化痰的作用，對(duì)慢性咽炎、支氣管炎、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統(tǒng)疾病均有很好作用，主要與沙棘中黃酮類化合物消炎及促進(jìn)毛細(xì)血管血液循環(huán)作用有關(guān)。

3、維持人類民血管健康

沙棘含有的多種有效成分被人體吸收后能凈化血液，可清理血液中的膽固醇和甘油三脂，并能降低高密度脂蛋白的數(shù)量，它能維持人類心血管功能穩(wěn)定，可降低心臟病和冠狀動(dòng)脈粥狀硬化的發(fā)病率。

4、健腦益智

沙棘中含有的多種氨基酸、維生素、微量元素、不飽和脂肪酸，對(duì)兒童的智力發(fā)育及身體生長(zhǎng)均有很好的促進(jìn)作用。

5、抗衰老、提高免疫力

沙棘中的有效成分超氧化物歧化酶（SOD)具有清除人體內(nèi)自由基的作用，同時(shí)又能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，調(diào)節(jié)免疫活性細(xì)胞，是一種有效的免疫調(diào)節(jié)劑，這對(duì)于提高人體的抗病能力、延緩衰老都有顯著的作用。

6、開(kāi)胃消食

沙棘中還有一些天然骨酸能促進(jìn)消化液分泌，而且能加快食物分解，它對(duì)人類經(jīng)常出現(xiàn)的脾胃不和和消化不良也有一定調(diào)理作用，另外它還能消滅人體內(nèi)的`幽門(mén)螺旋桿菌，可防止胃炎和胃潰瘍等多種高發(fā)疾病出現(xiàn)。

7、活血散淤

沙棘果實(shí)的汁對(duì)造血細(xì)胞有促進(jìn)作用，其沙棘籽油口服對(duì)血小板聚集有抑制作用，同時(shí)中醫(yī)也認(rèn)為沙棘可以活血散淤，適用于跌打損傷、皮下出血以及女性月經(jīng)不調(diào)有一定的調(diào)節(jié)作用。

二、沙棘的禁忌

如果體質(zhì)溫?zé)?，就不要食用沙棘了；我們?cè)谑秤蒙臣臅r(shí)候，要適量，如果食用過(guò)多，容易出現(xiàn)副作用，同時(shí)沙棘也不能和油膩辛辣食物一起吃，會(huì)降低沙棘的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，沙棘最好也不要和中藥材一起吃。

沙棘的功效與作用2

一、沙棘的功效與作用

1、沙棘降低膽固醇

膽固醇是一種健康危害。 它常見(jiàn)于人體血液中。 如果人體血液中的膽固醇含量超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)，則容易引起動(dòng)脈硬化和高脂血癥。 在日常生活中，多吃沙棘可以清除血液。 膽固醇還抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，這可以預(yù)防高血脂和動(dòng)脈硬化。

2、沙棘提高人體免疫功能

人體的免疫功能就像是保護(hù)人類健康的重要屏障。 如果身體的免疫功能低下，人的身體素質(zhì)會(huì)很差，而且會(huì)經(jīng)常發(fā)生一些疾病。 如果你在日常生活中吃更多的沙棘，你可以吸收維生素C和天然多糖。 它可以改善身體的免疫功能，增強(qiáng)身體抵抗疾病的能力，防止放射性和放射性物質(zhì)傷害人體。

二、沙棘怎么吃效果好

1、沙棘果是一種可以直接食用的水果

但人們的癥狀不同，人們的飲食方法也不同。 當(dāng)人們有喉嚨痛時(shí)，他們可以粉碎新鮮的沙棘果實(shí)并取出果汁。 然后加入適量的糖或蜂蜜調(diào)勻。 然后用溫開(kāi)水稀釋后直接使用。 它將消除喉嚨炎癥，緩解喉嚨痛和聲音嘶啞的癥狀。

2，沙棘也可以做成果醬供人們食用

在制作中，需要用生水清洗新鮮的沙棘果，然后去掉果皮，切成片，加入適量的冰糖混合 徹底，泡菜2~3小時(shí)，腌制后，放入鍋中打開(kāi)。 煮熟后，用小火煮成濃稠的糊狀。 冷卻后，將瓶子密封并保存。 沙棘果醬可以直接食用后也可以食用。 與面包或牛奶一起吃，味道也可以特別是痰，咳，陰和肺。

沙棘的十大功效和作用_沙棘的知識(shí)

沙棘，是一種落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風(fēng)沙，可以在鹽堿化土地上生存，因此被廣泛用于水土保持。下面就由我為大家介紹下沙棘的功效和作用，希望可以幫到大家哦。

目錄

沙棘的介紹

沙棘的功效和作用

沙棘的食療價(jià)值

沙棘的介紹

沙棘(拉丁學(xué)名：Hippophae rhamnoides Linn.)，是一種胡頹子科、沙棘屬落葉性灌木，其特性是耐旱、抗風(fēng)沙，可以在鹽堿化土地上生存，因此被廣泛用于水土保持。中國(guó)西北部大量 種植 沙棘，用于沙漠綠化。沙棘果實(shí)中維生素C含量高，素有維生素C之王的美稱。沙棘是植物和其果實(shí)的統(tǒng)稱。植物沙棘為胡頹子科沙棘屬，是一種落葉性灌木。

國(guó)內(nèi)分布于華北、西北、西南等地。沙棘為藥食同源植物。沙棘的根、莖、葉、花、果，特別是沙棘果實(shí)含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，可以廣泛應(yīng)用于食品、醫(yī)藥、輕工、航天、農(nóng)牧魚(yú)業(yè)等國(guó)民經(jīng)濟(jì)的許多領(lǐng)域。

沙棘的功效和作用

一、對(duì)心血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健作用

對(duì)缺血性心血管病：冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心律失常、心肌缺血缺氧，心力衰竭等病癥有極好的防治作用。對(duì)心肌炎、風(fēng)濕性心臟病、慢性心功能不全也有很好療效，另外對(duì)改善心功能。緩解胸悶、心悸、氣短等癥狀也有很好作用。醫(yī)學(xué)臨床表明沙棘總黃酮可以降低高血脂、軟化血管。防止動(dòng)脈粥樣硬化。降低血粘度、抑制血小板聚集，改善血液循環(huán)。降低血液中膽固醇、甘油三脂、降低低密度蛋白，升高高密度脂蛋白，清除血管壁沉積物?；謴?fù)血管彈性，增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低心肌耗氧量，增加心功能等。沙棘黃酮可以通過(guò)清除活性氧自由基起到抗心律失常、抗心肌缺血、縮小心肌梗塞面積、緩解心絞痛、改善心功能的作用。

二、對(duì)腦血管系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健作用

對(duì)缺血性腦血管病：腦缺血、腦血栓、腦梗塞。腦動(dòng)脈硬化及由此引起的頭痛、頭暈，語(yǔ)言不清，手腳發(fā)麻，行動(dòng)遲緩，四肢無(wú)力，僵硬等癥狀有很好的防治及緩解作用。對(duì)由此引起偏癱、失語(yǔ)、癡呆等癥狀有很好的康復(fù)作用。

沙棘總黃酮等有效成分能直接清除氧自由基和羥自由基，能降低高血壓、降低高血脂、降低血液粘稠度、抑制血小板聚集、軟化血管、改善血液循環(huán)、防止動(dòng)脈硬化、改善大腦供血供氧。

三、對(duì)新陳代謝及免疫系統(tǒng)的作用

沙棘總黃酮等生物活性成分對(duì)免疫系統(tǒng)的多環(huán)節(jié)都具有不同程度的調(diào)節(jié)能力，對(duì)體液免疫和細(xì)胞免疫具有明顯的調(diào)節(jié)作用，還有一定的抗過(guò)敏作用、增強(qiáng)人體抗病能力。這是由于沙棘黃酮等有效成份具有清除人體自由基，提高機(jī)體免疫功能作用。因而臨床多種免疫系統(tǒng)疾病如免疫功能低下等有很好作用。另外，對(duì)提高人體新陳代謝功能也有一定作用。

黃酮類化合物還可以調(diào)節(jié)甲狀腺功能。使甲狀腺功能亢進(jìn)恢復(fù)正常。

四、對(duì)癌癥的預(yù)防保健作用

沙棘中的生物活性成份花青素、苦木素、香豆素，5-羥色胺等具有明顯的抗癌活性及抗癌作用。對(duì)人體內(nèi)的癌細(xì)胞具有一定的抑制及殺傷作用。還具有阻斷致癌因素的作用。而且可以通過(guò)提高癌癥患者自身免疫功能。增強(qiáng)對(duì)癌癥的抵抗能力，減輕放療及化療的毒副作用，促進(jìn)癌癥患者康復(fù)。

特別對(duì)胃癌、食道癌、直腸癌、肝癌等消化系統(tǒng)的癌癥效果比較明顯。

五、對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防保健作用

沙棘在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論中就具有止咳平喘、利肺化痰的作用，對(duì)慢性咽炎、支氣管炎、咽

喉腫痛、哮喘、咳嗽多痰等呼吸道系統(tǒng)疾病均有很好作用。其作用主要與沙棘中揮發(fā)油類化合物消炎，促進(jìn)毛細(xì)血管血液循環(huán)作用有關(guān)。

六、對(duì)胃、腸疾病的保健作用

由于沙棘中含有大量氨基酸、有機(jī)酸等多種營(yíng)養(yǎng)成份，可 以促進(jìn)胃酸的生物合成，刺激胃液分泌。因而沙棘具有消食化滯、健脾養(yǎng)胃、疏肝利氣的作用。對(duì)于消化不良、腹脹痛、胃炎、胃及十二指腸潰瘍、腸炎、慢性便秘等均有極好作用。

七、對(duì)肝臟的保護(hù)作用

沙棘中含有的蘋(píng)果酸、草酸等有機(jī)酸具有緩解抗生素和 其它 藥物的毒性作用。保護(hù)肝臟。沙棘中卵磷脂等磷脂類化合物是一種生物活性較高的成分，可促進(jìn)細(xì)胞代謝，改善肝功能，抗脂肪肝，抗肝硬化。另外，沙棘油對(duì)心臟、骨髓均有明顯保護(hù)作用。

八、抗炎生肌、促進(jìn)組織再生的作用

沙棘中提取的沙棘油富含VE、胡蘿卜素、類胡蘿卜素、β-谷甾醇、不飽和脂肪酸等，可促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有利于損傷的組織恢復(fù)，還可阻止皮下組織炎癥的發(fā)展，抗炎生肌，以及明顯的促進(jìn)潰瘍愈合作用。因而沙棘油在臨床上對(duì)輻射損傷、燒傷、燙傷、褥瘡、皮炎、粘膜炎、子宮內(nèi)膜炎、宮頸糜爛胃及十二指腸潰瘍等有很好的療效，沙棘油內(nèi)服外用還對(duì)治療黃褐斑、慢性皮膚潰瘍也有較好效果。對(duì)手術(shù)后傷口愈合。消除疼痛、減少不良反應(yīng)，也有很好作用。

九、健腦益智作用

沙棘含有的多種氨基酸，多種維生素、微量元素、不飽和脂肪酸(EPA、DHA)對(duì) 兒童 的智力發(fā)育及身體生長(zhǎng)均有很好的促進(jìn)作用。長(zhǎng)期服用沙棘汁對(duì)提高智力水平，反應(yīng)能力及保持旺盛的精力和體力均有良好的作用。

十、抗衰老、美容護(hù)膚作用

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明：人體衰老與許多疾病的發(fā)生及物質(zhì)的過(guò)氧化作用有關(guān)。因此防止過(guò)氧化及清除體內(nèi)過(guò)氧化產(chǎn)生的羥自由基及活性氧自由基成為抗衰老關(guān)鍵。沙棘中的總黃酮有直接捕獲氧自由基和羥自由基作用。VE、VC、超氧化物歧化酶(SOD)能抗氧化、清除體內(nèi)的自由基，同時(shí)又有增強(qiáng)免疫功能，調(diào)節(jié)免疫活性細(xì)胞、有利于提高人體抗病能力、延緩人體衰老。沙棘富含的多種生物營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)護(hù)理皮膚，防皺抗衰也有很好的作用。

沙棘的食療價(jià)值

沙棘果實(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富，據(jù)測(cè)定其果實(shí)中含有多種維生素、脂肪酸、微量元素、亞油素、沙棘黃酮、超氧化物等活性物質(zhì)和人體所需的各種氨基酸。其中維生素C含量極高，每100克果汁中，維生素C含量可達(dá)到825—1100毫克，是獼猴桃的2—3倍，素有維生素C之王的美稱。含糖7.5%—10%，含酸3%—5%。

沙棘葉片含粗蛋白15.75%、粗脂肪9.48%、粗纖維14.04%、無(wú)氮浸出物54.84%，用沙棘葉可制作保健茶。

沙棘油中含有206種對(duì)人體有益的活性物質(zhì)，其中有46種生物活性物質(zhì)，含有大量的維生素E、維生素A、黃酮等，具有抗疲勞和增強(qiáng)機(jī)體活力及抗癌等特殊藥理性能，具有保護(hù)和加速修復(fù)胃黏膜、增加腸道雙歧桿菌的藥性，有降減血漿膽固醇、減少血管壁中膽固醇含量的作用，能防治高血脂癥和動(dòng)脈粥樣硬化癥，并有促進(jìn)傷口愈合的作用。

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★ 沙棘的功效與作用及吃法

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沙棘的功效與作用吃法 沙棘的功效與作用吃法有哪些

1、功效與作用

（1）提高抵抗力：沙棘果實(shí)有明顯的增強(qiáng)機(jī)體免疫力，能夠提高身體在低溫環(huán)境下的耐寒能力和耐缺氧能力。其沙棘籽油能夠全面的增強(qiáng)機(jī)體活力，有一定的抗輻射損傷和抗腫瘤作用。

（2）保護(hù)心血管：沙棘可以降低血清總膽固醇，升高血清高密度脂蛋白膽固醇和肝臟總膽固醇，緩解心絞痛發(fā)作，有防治冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病的作用。

（3）止咳平喘：沙棘有明顯的祛痰、鎮(zhèn)咳平喘的作用，可以用于治療慢性氣管炎。

（4）健脾消食：沙棘可以健脾消食，適用于緩解消化不良、食積腹痛，胃炎、腸炎以及胃和十二指腸潰瘍等消化系統(tǒng)不受癥狀。

2、食用方法：可以用沙棘、甘草、白葡萄干、梔子、廣木香各等分，一起研磨成細(xì)末后加入冰片少許，調(diào)勻后備用。每次取1.5克-3克，用溫開(kāi)水送服，有很好的化痰止咳作用。用沙棘果干品3-9克，用水煎煮，取汁服用，或者將成熟的果實(shí)砸爛后加水煎煮，濾去渣后，取濾液用小火濃縮成膏狀，適量食用。用新鮮的沙棘果是揉爛后用紗布包裹，擠壓其汁液，加入適量白糖，用溫開(kāi)水送服可以緩解咽喉疼痛不適。