美之健螯合鈣和傳統(tǒng)補(bǔ)鈣產(chǎn)品相比有什么優(yōu)點(diǎn)嗎？

美之健螯合鈣是作為新一代的分子型鈣源，可以達(dá)到的效果是比較明顯的，對(duì)于想要改 善骨密度的人群來(lái)說(shuō)服用一周左右就會(huì)有一個(gè)較為明顯的改變，而且每1g美之健相當(dāng)于5L的牛奶帶給身體的補(bǔ)鈣量。而且喝牛奶補(bǔ)鈣需要配合著太陽(yáng)光才會(huì)讓鈣分子進(jìn)行吸收，而美之健螯合鈣就不需要配合太陽(yáng)光的。從吸收率來(lái)說(shuō)是傳統(tǒng)補(bǔ)鈣產(chǎn)品的4倍

Osteoform螯合鈣相比其他鈣有什么優(yōu)勢(shì)？

這個(gè)好，更易于人體吸收。不同于其它的鈣片的是特別添加了維生素D3促進(jìn)鈣的吸收，只有在補(bǔ)充鈣的同時(shí)補(bǔ)充維D鈣才能更好的吸收。

復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊是補(bǔ)鈣滴嗎

是的。它也叫樂(lè)力鈣。

復(fù)方氨基酸螯合鈣膠囊屬于有機(jī)鈣，溶解性好，吸收好，生物利用度高，對(duì)腸胃刺激也小，還含有多種微量元素以及血鈣水平穩(wěn)定等優(yōu)點(diǎn)。

青少年可以服用，不過(guò)建議你不要長(zhǎng)期，大量的服用樂(lè)力鈣。

誰(shuí)知道寵物鈣片和寵物鈣粉有什么區(qū)別？

如果說(shuō)鈣片和鈣粉含量是差不多的，那就沒(méi)有什么質(zhì)量上的差別。僅僅只是外觀形態(tài)上的差別，一個(gè)片狀、一個(gè)是粉狀。

鈣片：可以單獨(dú)給寵物喂食。

鈣粉：可以兌水沖泡或者和主糧摻在一起食用。

在這里科普下羊乳螯合鈣片。有強(qiáng)效的補(bǔ)鈣作用，避免缺鈣引起的發(fā)育不良；預(yù)防犬貓軟骨癥，避免骨質(zhì)疏松，延緩肌體衰老。適合各階段犬貓日常補(bǔ)充鈣質(zhì)。

其優(yōu)點(diǎn)是：

天然羊乳，鈣磷黃金配比，吸收好；

雙鈣：葡萄糖酸鈣+天門(mén)冬氨酸螯合鈣加倍補(bǔ)鈣；

雙促：維生素D3+酪蛋白磷酸肽CPP，促進(jìn)鈣吸收；

雙護(hù)：葡萄糖胺+硫酸軟骨素完美組合，呵護(hù)骨關(guān)節(jié)。

狗狗幼犬是否需要在單獨(dú)補(bǔ)鈣，可以先帶去寵物醫(yī)院做個(gè)身體檢查，如果一切正常，那么正常的飲食，準(zhǔn)備一些鈣營(yíng)養(yǎng)豐富的食物滿足幼犬的需求即可。如果檢查出確實(shí)缺鈣，那么另外給狗狗補(bǔ)鈣也特別重要。

科學(xué)補(bǔ)鈣：常見(jiàn)的幾種鈣制劑，哪個(gè)更適合我們？

一說(shuō)起補(bǔ)鈣，每個(gè)人都不陌生。但是，市面上那么多種，哪一種適合自己呢？

如果你不知道怎么選，那你一定要看完這段科學(xué)的分析，看完之后你再去做選擇也為時(shí)不晚，說(shuō)不定就對(duì)你幫助很大呢！

我們常見(jiàn)的鈣的形式有下面幾種：碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、螯合鈣等等。

首先我們說(shuō)，碳酸鈣是含鈣量最高的鈣，碳酸鈣含鈣量是40%，也是目前最主流的補(bǔ)鈣制劑。碳酸鈣屬于無(wú)機(jī)鈣，本身不溶于水，當(dāng)被人吃進(jìn)胃里以后，會(huì)跟胃酸反應(yīng)形成可以被人體吸收的鈣離子，隨食物進(jìn)入小腸進(jìn)行吸收，吸收率可以達(dá)到39%左右，但需要維生素D3參與輔助

碳酸鈣的優(yōu)點(diǎn)在于：經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，含鈣量和吸收率高，但其分解時(shí)，對(duì)于胃酸分泌的要求較高，對(duì)于胃酸分泌不足的人來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充碳酸鈣有可能會(huì)引起便秘等情況發(fā)生。此時(shí)，如果選用碳酸鈣，應(yīng)遵醫(yī)囑，每天按時(shí)定量服用。

第二個(gè)，乳酸鈣。乳酸鈣含鈣量在13%左右，吸收率為32%

其優(yōu)點(diǎn)是：溶解速度快、口感好、生物利用率高，吸收時(shí)不消耗胃酸，對(duì)腸道無(wú)不良反應(yīng)，適用于胃酸缺乏人群

缺點(diǎn)是：含鈣量相對(duì)低，需要大量服用才能滿足人體的補(bǔ)鈣需求。據(jù)臨床觀察，若長(zhǎng)期服用，會(huì)讓使用者易感疲勞。

第三個(gè)，葡萄糖酸鈣。

葡萄糖酸鈣一般以液體制劑最為常見(jiàn)，含鈣量相對(duì)較低，大約只有9%左右，吸收率也相對(duì)較低，大約在27%左右，必須超大劑量服用才能達(dá)到補(bǔ)鈣效果。

第四種鈣是螯合鈣，是相對(duì)于傳統(tǒng)補(bǔ)鈣形式的新型補(bǔ)鈣制劑。

它通過(guò)物理方式，用非必須氨基酸分子將鈣離子包裹住，不需要和胃酸反應(yīng)，也不需要維生素D3的輔助，直接通過(guò)小腸絨毛吸收，據(jù)說(shuō)吸收率高達(dá)90%以上。

但是，這種補(bǔ)鈣方式有一個(gè)難點(diǎn)。一些科研人員觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)非必須氨基酸包裹的鈣離子進(jìn)入細(xì)胞后，需要有東西把這層包裹的外衣打開(kāi)，釋放出里面的鈣離子才能真正的被人體吸收利用。但，還是有很多的鈣離子進(jìn)入細(xì)胞后沒(méi)有被打開(kāi)，就又隨著氨基酸流出了細(xì)胞外。所以，那些還沒(méi)來(lái)得及被打開(kāi)的螯合鈣，大多數(shù)被代謝掉排除體外了，這樣同樣達(dá)不到補(bǔ)鈣的效果。

所以，我們?cè)谘a(bǔ)鈣時(shí)，不光要考慮到含鈣量的問(wèn)題，還應(yīng)該考慮到吸收率的問(wèn)題。同時(shí)，還要避免一次性的大量鈣攝入導(dǎo)致的一過(guò)性的胃酸分泌增加。也許對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)不會(huì)有什么反應(yīng)，但是在我們當(dāng)中也有很多人本身胃酸分泌就高，如果這時(shí)候再加上一過(guò)性胃酸分泌增加，就很容易導(dǎo)致反酸水、燒心等胃部不適感。

成年人小腸對(duì)鈣的吸收飽和度約500mg/次，實(shí)驗(yàn)負(fù)荷趨向于500mg時(shí)，鈣的吸收速度迅速增加，當(dāng)高于這一水平時(shí)，吸收將趨向于彌散且遞減。

因此，在補(bǔ)鈣時(shí)最好不要一次性超過(guò)500mg，少量多次為宜。別忘了，除了鈣的補(bǔ)充劑外，我們所吃的食物中也含有部分的鈣元素。推薦每次補(bǔ)充200g左右的鈣制劑。

除此之外，“每日足量”是補(bǔ)鈣的一個(gè)重要原則。否則，會(huì)給身體帶來(lái)其他的負(fù)擔(dān)，甚至好心辦了“壞事”，比如骨質(zhì)增生等。

補(bǔ)鈣為什么要每日足量？其科學(xué)依據(jù)是什么，我們下期繼續(xù)講解

最后是本期總結(jié)，記得點(diǎn)擊關(guān)注和收藏哦！

本期要點(diǎn)總結(jié)：

1、根據(jù)自身情況選擇適合自己的鈣制劑；

2、補(bǔ)鈣時(shí)紀(jì)要考慮到計(jì)量問(wèn)題又要考慮到吸收率的問(wèn)題；

3、依賴于胃酸分泌的鈣制劑應(yīng)避免一過(guò)性胃酸分泌過(guò)多引起胃部不適；

4、胃酸分泌不足的人補(bǔ)充碳酸鈣制劑時(shí)，應(yīng)注意遵循醫(yī)囑定時(shí)定量；

5、補(bǔ)鈣最重要的原則：每日足量。

鈣片有哪幾種？哪種好？

一、乳鈣

顧名思義，乳鈣是從奶里來(lái)的，母乳中的鈣肯定是最好，但只有嬰兒能吃得到。成人補(bǔ)充乳鈣主要從各種鈣制品中獲得，最常見(jiàn)的當(dāng)屬牛奶了。其中全脂鮮牛奶最好，里面含有豐富的脂溶性維生素A、D、E、K等，還能促進(jìn)鈣的吸收，而脫脂牛奶因?yàn)槊撊チ酥?lèi)，導(dǎo)致了維生素A、D丟失，失去了很多營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是很多老人有高血脂癥的話，還是選擇脫脂牛奶吧，維生素D可以另外補(bǔ)充。牛奶類(lèi)的衍生品，如酸奶、乳酪、巧克力等，都是補(bǔ)鈣的好食物，但因?yàn)闊崃窟^(guò)高、添加糖類(lèi)等因素，對(duì)于年紀(jì)偏大的人來(lái)說(shuō)并不太好。

現(xiàn)在還有很少的廠商出了乳鈣提取物，這種膠囊比較省事，一般是給嬰兒吃的，可以擠到嘴巴里。細(xì)心的讀者可以去網(wǎng)上找一下。但也得注意山寨虛假乳鈣，就是把牛奶濃縮物和碳酸鈣混起來(lái)，也美其名曰“乳鈣”，其實(shí)就是牛乳+碳酸鈣，還真是有不少這樣混淆概念的廠家。

另外，需要注意的是，市面上還有一類(lèi)“高鈣奶”，這種奶額外添加的鈣大多不是乳鈣，而是鈣的其他鹽類(lèi)，如碳酸鈣等，吸收率較低。所以，有這份閑錢(qián)，還不如多買(mǎi)點(diǎn)純牛奶喝。

二、碳酸鈣

其實(shí)碳酸鈣也是日常保健品里和藥品里常用的一種鈣制劑，大名鼎鼎的“鈣爾奇D”就是碳酸鈣加維生素D，因?yàn)樘妓徕}對(duì)胃有一定刺激性，吃了以后老覺(jué)得有點(diǎn)消化不良似的。但是碳酸鈣的吸收率還是挺高的，所以大部分的藥品制劑都是以它為原材料。

前面也說(shuō)了，很多高鈣奶里添加的就是這個(gè)碳酸鈣，原料來(lái)源比較簡(jiǎn)單（石頭就是碳酸鈣，遍地都是），成本比較低，所以這些保健品和食品廠喜歡用它做添加劑（乳鈣多貴啊，傻子才會(huì)用它做高鈣添加劑）。

三、氨基酸螯合鈣

氨基酸螯合鈣也是一種很好的鈣，比較知名的藥物是美國(guó)的“樂(lè)力”，它較碳酸鈣的優(yōu)勢(shì)可能就是胃腸道不適感稍微少一點(diǎn)?，F(xiàn)在國(guó)內(nèi)很多廠家都在研發(fā)推銷(xiāo)氨基酸鈣（你百度一下就發(fā)現(xiàn)虛假夸張推廣特別多，說(shuō)吸收率95％以上，我們所看到的文獻(xiàn)里其吸收率并不是非常高），品種也特別多，至于質(zhì)量怎么樣，誰(shuí)也不知道。

四、乳酸鈣

乳酸鈣在兒童補(bǔ)鈣制品里比較多，最著名的是一個(gè)叫“金箍棒”的牌子，廣告打得也特別猛，優(yōu)點(diǎn)是比較容易溶解到水里，所以嬰幼兒童比較容易接受。吸收率呢，偏低，但魚(yú)與熊掌不能兼得。

五、葡萄糖酸鈣

優(yōu)點(diǎn)是口感好，容易溶解到水里，口服液居多。其他的，不多說(shuō)了。