孕婦晚期吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好

1、市面上有哪幾種孕婦鈣片？

（1）無機(jī)片

無機(jī)鈣片含鈣量高，但是水溶性低，進(jìn)入體內(nèi)后，要經(jīng)過胃酸解離成鈣離子，才能被人體吸收利用。有些服用此類鈣片的孕婦可能會出現(xiàn)胃腸道刺激癥狀。常見的有碳酸鈣、磷酸氫鈣、氯化鈣和氧化鈣等。

（2）有機(jī)酸鈣片

大多數(shù)有機(jī)酸鈣片有效鈣含量較低，但它比無機(jī)鈣片水溶性好，對孕婦胃腸的刺激相對較小。主要有葡萄糖酸鈣、乳酸鈣和檸檬酸鈣等。

（3）有機(jī)鈣片

第三代鈣劑，常見的有氨基酸螯合鈣、L-蘇糖酸鈣、甘氨酸鈣、L－天門冬氨酸鈣等。氨基酸螯合鈣片既有含鈣量高的優(yōu)點(diǎn)，又不依賴于胃酸的解離作用，吸收利用充分，是目前很多孕媽選擇的孕婦補(bǔ)鈣制劑。

2、孕婦選擇鈣片應(yīng)注意哪些指標(biāo)？

孕婦在選擇鈣片時，除了看以鈣元素計(jì)算的鈣含量外，很重要的一點(diǎn)就是安全性，此外還要看產(chǎn)品的溶解度、人體的吸收利用率，以及性價比和口味。

在考慮鈣片的鈣含量時，值得你注意的是，如果你同時在喝孕婦奶粉，要學(xué)會計(jì)算攝入的鈣量。你可以只吃鈣片，也可以同時喝孕婦奶粉或牛奶，關(guān)鍵是要把鈣攝入量控制在合理范圍內(nèi)。而且要知道，人體一次只能吸收大約500mg鈣，你可能需要分次服用鈣片。

氨基酸螯合鈣，碳酸鈣，乳酸鈣的有啥區(qū)別，那個效果好？

1.碳酸鈣屬于無機(jī)鹽類，消化吸收率低，成本低，生產(chǎn)工藝簡單。屬于第一代補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

2.乳酸鈣屬于有機(jī)物，消化吸收率高，生產(chǎn)工藝復(fù)雜，生產(chǎn)成本高。屬于第二代補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

3.氨基酸鰲合鈣屬于有機(jī)物，是把金屬元素和氨基酸通過特殊工藝和條件發(fā)生反應(yīng)，形成金屬鰲合物或者是絡(luò)合物，使人在吸收氨基酸同時把金屬元素同步吸收，大大提高了利用率（幾乎百分百），所以，效果更好。屬于第三代補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

OsteoForm氨基酸螯合鈣一天吃多少合適？

這個要看是誰用了吧，如果是成人或者六歲以上的孩子就每天一粒，那要是六歲以下的小孩就半粒，要是嬰幼兒也可以用果汁之類的沖服。