回答一根玉米的重量為200-350克左右。玉米又稱苞谷、苞米棒子，是禾本科的一年生草本植物，只有46%的部分是可食用的，即玉米可食用的部分重量在92克到138克之間。玉米的種類十分繁多，可以分為普通玉米、口感比較香甜的甜玉米、口感比較粘的糯玉米、黑玉米和高油玉米。

　　一、一根玉米的重量

　　1、一根玉米的重量大概是200-350克。玉米的大小、含水量不一樣，重量也會(huì)有所不同，所以一般情況下玉米的重量在200-350克之間。一根玉米只有46%的部分是可食用的，所以一根玉米可食用的部分重量在92克到138克之間。

　　2、玉米是禾本科的一年生草本植物，原產(chǎn)于中美洲和南美洲，是世界重要的糧食作物。玉米的種類十分繁多，但是主要分為五類：第一類為普通玉米，第二類為口感比較香甜的甜玉米，第三類為口感比較粘的糯玉米，第四類為黑玉米，第五類為高油玉米。

　　二、玉米的熱量高不高

　　1、玉米的熱量不高。玉米為一年生禾本科植物，又名苞谷、棒子、六谷等。每100克玉米含熱量196千卡，粗纖維1.2克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含礦物質(zhì)元素和維生素等。玉米中含有較多的粗纖維，比精米、精面高4-10倍。玉米中還含有大量鎂，鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動(dòng)，促進(jìn)機(jī)體廢物的排泄。

　　2、玉米可用來(lái)充當(dāng)蔬菜或鮮食，加工產(chǎn)品包括整穗速凍、籽粒速凍、罐頭三種。

　　3、玉米油是由玉米胚加工制得的植物油脂，主要由不飽和脂肪酸組成。其中亞油酸是人體必需脂肪酸，是構(gòu)成人體細(xì)胞的組成部分。

　　4、玉米在淀粉生產(chǎn)中占有重要位置，世界上大部分淀粉是用玉米生產(chǎn)的。在發(fā)達(dá)國(guó)家，玉米淀粉加工已形成重要的工業(yè)生產(chǎn)行業(yè)。